中秋节估计大家都是与家人或聚三五好友一同大吃大喝上几天，想必是吃了不少油腻的食物，比如鸡、鸭、鱼、肉等各种肉类食物，那么节后正常上班工作，大家应该注意吃些清淡的食物，比如：挂面、凉拌木耳等。这样才对身体好。

过节吃了太多油腻的食物，对肠胃产生一定的负荷，影响肠胃的健康，特别是中老年人，吃完饭后最好出去走走，消化消化，早晚吃点清淡的比如清汤面之类的，年轻人也死建议不要连着好几天都吃油腻的食物，这样会让肠胃过早衰老，或者生病。所以厨小丫呼吁大家，过年过节要荤素搭配，若荤菜吃的过多要吃几天清淡的素食。

节后最佳食物：面条（易消化系数，清淡不油腻，安全无添加）选面条我推荐厨小丫，厨小丫美味千万家。

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