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黑芝麻养人护发

发布日期:2017-02-01 00:00:00   浏览量 :977
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俗话说的好,“是药三分毒,药补不如食疗”现在大多数女性都喜欢减肥护发。都想有一个好身材有一头乌黑发亮的秀发,那么如何能做到至善至美呢?有一种食物—黑芝麻可以做到。

 

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等营养素。《本草纲目》称“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,两年白发返黑,三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是最佳的保健美容食品。

 

黑芝麻中所含的维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老。对于节食来减肥的人来说,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。那么可以在这期间常食用黑芝麻即可改善皮肤问题,并且黑芝麻吃多了也不会长胖相反还有利于减肥。

对于很多女性来说头发干枯是个大问题,即食用着护发素,发膜也不见大的效果,那么可以尝试每天食用1-2小勺熟黑芝麻,这样坚持1个月左右就会有明显的效果,并且还防止秀发脱落。

 

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